【管理人：ミサコ】
仕事やプライベートでスマートフォンが欠かせないので、ガラケーから卒業しました♪とっても便利な反面、色んな情報をチェックするために使用頻度が増えて目がショボショボ。おまけにインスタグラムに熱中したりスマホゲームも楽しいので疲れ目の症状なのかも？そこで、悪化しないようにブルーベリーが良いと聞いてサプリを摂るようになりました。数種類のブルーベリーのサプリを試した中でオススメのものをご紹介します♪私と同じように辛い方が少しでも減ればと思いサイトにしてみました。
ブルーベリー サプリ おすすめ
３カ月の間、何種類かのブルーベリーのサプリを試してみました。
その中でも、これはちょっと良いかも？
という少し違うタイプのブルーベリーのサプリを発見したのです。
他のものは、何となく疲れにくくなったかな？という程度だったので満足していませんでした。
私と同じように悩みを抱えている方のお役にたてれば嬉しく思いますのでご紹介したいと思います。
おすすめはコチラの「ブルーベリーは実より葉」です。
疲れ 目 症状
私は北関東に住んでいる実家暮らしでガーデニングが趣味の３０代OLです。
最近パソコンを使うだけでなくスマホの使用が増えたのをきっかけに、目がショボショボ。
夕方になると遠くの文字が見えにくい状態が気になっています。
連絡も便利なスマホですが。。。
■ホワイトボードが見えにくいことでイライラ。
■肩が凝ってしまうようになり、仕事に支障が出て残業も増えてしまいそうです。
■帰宅時間が遅めの仕事をしているので秋冬の夕暮れ時や夜間の車の運転が見えにくくて少し不安でした。
それもこれも疲れ目の症状なのかな？と思って目に関することを調べました。
私がブルーベリーは実より葉を選んだ理由
ブルーベリーの果実に含まれるアントシアニンに注目している他のサプリとは違うというところです。
「ブルーベリーは実より葉」の場合。
葉っぱの成分に含まれているその他の有効成分がプラスされています。
それが、このサプリの独自の特長なのかな？と思います。
目だけではなく体の動きなど健康にも良い働きをしてくれるというので、一石二鳥？
それ以上のサプリというポイントに魅力を感じて選びました。
目の疲れ 取る
目に良いと言われる目の疲れを取る方法を調べて試してみたものの。。。
温めたタオルを目の上に乗せて眼球を温める方法が良いというのをテレビの情報番組で知っていたのですが。
逆に冷やすことも良いと言われていますし、好みによってどちらを選んでも良さそうです。
私は手間のかかる温める方法を試しました。
入浴中に湯船に浸かりながら、温めたタオルを目の上に乗せるのですが、それでもあまり良い変化が現れませんでした。
冷たいタオルを乗せても、それほど効果は感じませんでした。
お昼休みに少しだけ目を閉じて疲れを取ろうとしてみたのですが、休憩時間も限られていて不十分なようです。
そこで、目に良い食べ物を摂取しようとインターネットや図書館で調べることにしました。
すると栄養学の本に書いてあったルテインという成分を見つけました。
それは卵の黄身に含まれていて、それが目に良いらしく朝食に摂りいれるようになりました。
でもカロリーがちょっと気になりますし、時間の無い朝に焼いたり茹でたりして、洗い物を増やすのも大変でした。
そのような流れで手軽なサプリは無いかな？と探した結果。
ようやく辿り着いたのがブルーベリーのサプリでした。
ブルーベリーは実より葉をおすすめする理由
私が「ブルーベリーは実より葉」をおすすめするには理由があります。
このサプリに使われているブルーベリーは生産者も分かり、宮崎県で手作業によって育てられて収穫されているので安心して摂取できます。
また、宮崎県の食品研究機関や食品開発センターがサプリの開発をサポートしているという、何となくスゴイのかも？というポイントがあります。
有効といわれる成分も業界トップクラスのルテイン配合量１５ｍｇだそうです。
せっかく使うなら十分満足できるものを選ばなくちゃ意味が無い！
という理由で購入しましたし、実際にその選択は間違っていなかったな～と思っています。
今では見ることに対してストレスを感じていませんし、仕事も活き活きとこなせているのを体感しています。
自分の時間を残業で奪われてしまいそうでしたが、今のところ問題無さそうです。
ブルーベリーは実より葉には感謝しています。
もっと早く知って試していれば良かったな～。
そんなことから同じ悩みをもつ方にも、こちらのブルーベリーのサプリをおすすめしています↓
【ブルーベリーのサプリ「ブルーベリーは実より葉」の成分一覧】
ブルーベリー葉エキス末、ブドウ種子油、オリーブ油、サフラワー油、ブドウ新芽(茎)エキス末、精製魚油(DNA、EPA含有)、ビルベリーエキス末、カシスエキス末、イチョウ葉エキス末、鮭白子抽出物(DHA含有)、フィッシュコラーゲンペプチド、アマニ油、コエンザイムQ10、α-リポ酸、サメ軟骨エキス末(コンドロイチン含有)、アイブライトエキス末、ムラサキイモエキス末、メグスリノキエキス末、アサイーエキス末／ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素(ルテイン、ゼアキサンチン含有)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ヒアルロン酸、トマト色素(リコピン含有)、クチナシ色素(クロセチン含有)、ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有)、ビタミンB12